Tu compañera de hypnobirthing y embarazo
Hypnobirthing Baby
Afronta el parto con calma y confianza. Meditaciones guiadas y lecciones sencillas, tu embarazo semana a semana y un temporizador de contracciones para el gran día.
Gratis en iPhone. Sin anuncios, sin compras dentro de la app y sin cuenta.
Cómo funciona
Todo lo que necesitas, en tres pestañas
Practica con una meditación, mira de cuánto estás y, cuando empiece el parto, cronometra tus olas.
- Elige una sesiónLecciones breves explican el hypnobirthing, y las meditaciones guiadas te ayudan a practicarlo.
- Escucha y relájateUna voz serena te guía sobre una música suave, con el texto en pantalla para seguirlo.
- Sigue tu embarazoAñade tu fecha prevista de parto para ver tu semana, los días que faltan y el tamaño de tu bebé.
- Cronometra tus olasToca al principio y al final de cada contracción. La app calcula los promedios por ti.
Pruébalo ahora
Tómate un minuto de calma
La respiración controlada es la base del hypnobirthing. Sigue la luz: inspira despacio por la nariz mientras crece y espira suavemente por la boca mientras se calma.
Cinco respiraciones lentas, más o menos un minuto. Busca un asiento cómodo y relaja los hombros.
¿Es la primera vez que oyes hablar de él?
¿Qué es el hypnobirthing?
El hypnobirthing usa la respiración, la visualización y la relajación profunda para aliviar el miedo y la ansiedad, y ayudarte a manejar las molestias del parto. La idea es relajar tanto el cuerpo y la mente que el cuerpo pueda hacer su trabajo natural.
Sirve para cualquier tipo de parto: con o sin medicación, vaginal o por cesárea, en casa o en el hospital, y también con gemelos o más. Es compatible con cualquier otro alivio del dolor y con cualquier plan de parto.
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Respiración controlada
Respiraciones lentas y profundas, inspirando por la nariz y espirando por la boca, para mantener la calma y la serenidad en cada ola. -
Visualización
Imagina el parto que te gustaría o la sensación de tener a tu bebé en brazos por primera vez. Un ensayo en tu mente. -
Relajación profunda
Meditación y afirmaciones positivas para ayudarte a concentrarte en tu cuerpo y en tu bebé, y dejar que el resto del mundo se desvanezca.
Hypnobirthing Baby es para relajarte y prepararte. No es un consejo médico: habla con tu matrona o tu médico sobre tus cuidados, y llámalos siempre que tengas dudas.
Dentro de la app
Siete sesiones para practicar
Tres lecturas breves y cuatro meditaciones guiadas, media hora de audio en total. Una marca indica cada una que has terminado.
¿Qué es el hypnobirthing?
3 minutos de lectura
Cómo usar nuestras sesiones de audio
1 minuto de lectura
Respiración controlada
Meditación guiada de 5 minutos
Conecta con tu luz
Meditación guiada de 5 minutos
Afirmaciones positivas
Meditación guiada de 10 minutos
Relajación para un parto positivo
Meditación guiada de 10 minutos
¿Y ahora qué?
1 minuto de lectura
Semana a semana
¿De cuánto estás?
La pestaña Progreso sigue tu embarazo a partir de tu fecha prevista de parto. Pruébalo aquí con la tuya.
- Estás en la semana 23 de tu embarazo
- Faltan 112 días para que nazca tu bebé.
- Tu bebé es del tamaño de un pomelo
- El signo del zodiaco de tu bebé será Acuario
Qué incluye
Tranquila, sencilla y privada
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Meditaciones guiadas
Respiración, visualización y afirmaciones, narradas sobre una música relajante, con el texto en pantalla para seguirlo. -
Lecciones fáciles de leer
Qué es el hypnobirthing, cómo puede ayudarte y cómo sacar el máximo partido a las sesiones de audio. -
Tu embarazo, día a día
La semana en la que estás, los días que faltan para conocer a tu bebé, su tamaño comparado con una fruta y su signo del zodiaco. -
Temporizador de contracciones
Un botón grande para cronometrar cada contracción, con su duración e intervalo medios, y un aviso suave cuando llegan al 5-1-1. -
Privada desde el diseño
Sin cuenta y sin seguimiento. Tu fecha prevista de parto y tus tiempos se quedan en tu iPhone. -
Funciona sin conexión
Todo está en la app, así que puedes practicar en cualquier sitio, y las meditaciones siguen sonando con la pantalla bloqueada.
Un vistazo por dentro
Calma en cada pantalla
Lecciones y meditaciones 
Lee mientras escuchas 
Tu embarazo de un vistazo 
Cronometra cada ola 
Sabe cuándo llegan al 5-1-1
Desliza para ver más
Lo que dice la gente
Del App Store
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★★★★★
“Es una app muy sencilla pero útil, con una música preciosa y técnicas de meditación. Ideal para practicar hypnobirthing.”
Sciuramaria, Italia -
★★★★☆
“Es agradable y reconfortante. Me sentí relajada después de una sesión.”
Shalu999-, India
Detalles
- Funciona eniPhone con iOS 17 o posterior
- PrecioGratis, sin anuncios ni compras dentro de la app
- PrivacidadSin cuenta ni seguimiento; tus datos se quedan en tu iPhone
- IdiomaInglés
- ConsejoCon auriculares, las meditaciones son aún más relajantes
- Creado porBridgeTech Solutions, en el Reino Unido